★Чётко Нормальная жизнь, бесплатно, лучше эйрдропов

Думаю они ничего плохого не накидают.
Сам интересовался и практиковал какое то время.

 

Всмысле деанон?

 

Методика дыхания восстанавливает потоки воздуха в организме и дает шанс на нормальное функционирование ?

Обьясни че конкретно и как ты делал?

 

Красавчик, а мне спорт не очень. Конечно я уважаю своего Тренера с большой буквы, а так раму качать просто уныло..

 

Секта " Apostol Possol " - для тех кого заебали обьебосы

 

Я занимался волейболом, потом греблей. Но там другой расклад был малолетки-соревнования и т.д.\

Как заторчал для себя бегал, отжимания и т.д. - помогло не стать тупо дрыщем безнадежным.

 

Дрыщем быть некруто!)мужик должен быть сильным,минимум ,чтоб алкашу/гопнику с пару пездюль все хэлы снес.и потом,повышается уверенность в себе,а это в жизни скилл полезный

 

Наркота же имеет ровно обратный эффект да еще и просто убивает..менять жизнь ,адекватное существование на пару часов сомниьельного кайфа?-да ну на хуй))

 

100 % Как минимум просто иметь внушающий вид что бы разговором решить))

 

Пару часов??
Жизнь почти вся))

 

Ну вообще наркотики то разные бывают и люди тоже разные. Я, к примеру, большую часть всего, что изучил и полезного сделал - изучил и сделал под амфом. Большая часть связей и знакомств, идеи и их реализация. Ну т.е. я не ходил в ночные клубы или шо там обычно бздюронюхи делают. Я учился и работал. Трава помогает очень успокоить дергания и сесть поработать. Но через некоторое время начинают появляться нюансы. Ну и тогда хочешь жить - учись жить по новому.

 

Мотивация после спидов - это гипер важно, потому что ее нет, совсем. Надо просто ну 1 раз отжаться. Через силу. И через день 1 раз. И так по чуть чуть и мотивация по крапалику появляться начинает. Т.е. она появляется от спорта, а не для спорта.

 

Объясню. За потоки не рублю. Уверен, пацики рубят, они там умные, но я мышка клац клац только умею, не йог. Я выбрал самое простое и понятное для себя, извлек из длинных речей конкретно только то что надо и наложил на ровный счет, потому что я технарь и мне так проще. Ну и значит садишься как удобно, говорят, можно даже хоть и ложиться, если тяжко. И начинаешь. Квадратное дыхание называется. Квадратное, потому что 8 (можно не 8) секунд вдыхаешь, потом 8 задержка, 8 выдыхаешь, 8 задержка. И так сколько можешь или сколько хочешь раз. Я минут 10, в среднем, делаю. Можно хоть 1 минуту, я со стольки и начал, буквально недавно. Ну и там когда вдыхаешь - внимание на кончик носа, а когда выдыхаешь, то на живот (манипура по ихнему). Ну это мой уровень - самый нубовской, но работает и это главное.

 

Есть такое без базара.
Хорошо что в ассаны не садишься, это не для каждого хорошо.

Создавай еще статьи .

 

Спасибо. Не знаю считается ли поза лотоса ассаной, я просто в детстве на спорт гимнастику ходил - мне не сложно, до сих пор. Ну ноги за голову не закидываю, если ты об этом. А за статьи не особо понял, у меня же тут постики просто, но бывает люблю поклацать о чем-нибудь не особо конкретном. А о чем было бы интересно?

 

Батйа))
Прикольный трек

 

Хорошие вопросы. Постараюсь ответить по порядку и по существу. Все ИМХО, ясен красен.

1. Самоконтроль. Касательно агрессии и всякого такого особых мыслей нет, т.к. я изначально родился не особо эмоциональным человеком, мягко говоря. У меня даж со временем выработалась привычка искусственно усиливать любые свои эмоции, чтоб больше походить на нормального человека. Меня никто не злит, не раздражает и вообще мне на всех по, ой, монопенисуально. Я не злой и не добрый. По этой причине предельно толерантен ко всему на свете, что не нарушает права и свободы других людей. Вот, к примеру, ебутся чуваки в жопу. Так и шо? Пусть ебутся. Жопа то не моя. Но есть и другая плоскость данного вопроса - самоконтроль, в контексте, как не наркоманить, а отжиматься, к примеру. Лично для меня, метод сжал кулаки и терпи работает не долго и в общем и целом, можно сказать, не работает. Заставляешь себя такой, тужишься, а потом нахлобучиваешься в 10 раз сильнее прежнего. Как женщины которые сидят-сидят на диете, одни яблоки жрут месяц, а потом хлобысь и валяется животина вся в чипсах под майонезом. Надо по чуть-чуть, осторожно, чтоб не в напряг. Не надо себя насиловать. Надо делать все для того, чтобы получить кайф, хоть немножко. Отожмись 10 раз и похвали себя. Суть в том, чтоб делать это на протяжении очень длительного периода времени. Месяц, год, годы. Со временем организм привыкнет, 10 отжиманий каждый день начнут восприниматься, как что-то обычное, не требующее никакого усилия воли, постепенно, 10 отжиманий превратятся в 20, 30, несколько подходов. У каждого индивидуально, ведь все мы разные, но принцип схож. Нужно просто выработать привычку, щ10 или 100 раз в день - не суть, главное КАЖДЫЙ день. "Мысли превращаются в слова, слова превращаются в действия, действия превращаются в привычку, привычки превращаются в характер, а характер характер становится судьбой." - от простого к сложному, другими словами. Везде нужна мера, золотая середина, баланс - как угодно называйте. Перенасилуешь себя - сорвешься. А ты по чуть-чуть, чтоб НЕ СЛОЖНО было. Типа наеби себя сам, называется, в хорошем смысле. Ну или с перепрошивкой телефона можно сравнить, только человек чутка посложнее нокии, соответственно, засунуть шнур в дырку и нажать кнопку не выйдет, ну хотя, Илон Маск обещает, что скоро и так можно будет. Кароч, мысль моя проста - нет особо никакой силы воли, есть осбенности твоего тела, в частности, ума. Как оно способно, так и делай. Не надо как Шварцнегер или Далай Лама, надо как можешь, как не сложно, но ПОСТОЯННО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Ну и перепрошьешься так со временем. Ты - компьютер. Есть харваре (мясо), есть софтваре (мировозрение, привычки, мысли - вот это все). Второе управляет первым, но первое, во многом, определяет возможности второго. Толку на первый пень Худини устанавливать?

 

я потом внимательно посмотрю мне надо будет уточнить вижу текст авторский. Смысл имеет.