«Муж вел интимную переписку с моей подругой. Так он собирался улучшить наши с ним отношения»

На днях я нашла случайно у мужа в телефоне переписку интимного характера с лучшей подругой, которая живет в Америке. Муж говорит, что хотел узнать у нее, что мне нравится в постели, как улучшить нашу сексуальную жизнь. Мы вместе 8 лет, есть двое детей. Чувствую себя преданной дважды. Самый большой вопрос, зачем это было подруге…
Валерия, 30 лет

Валерия, здравствуйте. В вашем тексте нет как такового вопроса, не очень понятно, что бы вам хотелось узнать или понять. Возможно, это связано с тем, что вы сейчас сами не очень понимаете, чего хочется. Вы рассказываете факты, делитесь переживаниями. Когда так происходит, я обычно предполагаю, что в этом и есть потребность — быть услышанной, разделить свою боль, получить поддержку и сопереживание.

Однако я все же рискну предположить, что, когда вы писали, вы были в тревоге по поводу своих отношений с мужем и пытались понять, как вам теперь поступить. Увы, здесь нет универсальных рецептов, но я попробую дать вам ориентиры.

Прежде всего, мне кажется, важно признать все те чувства, которые у вас есть, и ваше право их сейчас испытывать. Опыт, связанный с темой измены, реальной или потенциальной, вызывает много тяжелых чувств: прежде всего боль отверженности, которая порой кажется непереносимой. Далее ревность и ужас от возможной утраты любви человека, который может выбрать не вас, а кого-то другого. Наконец, ярость от несправедливости мира, в котором вы можете быть обмануты в своих надеждах и ожиданиях. Ощущение того, что ваша жизнь разделена с кем-то, сменяется переживанием одиночества.

Это опыт, который сложно пережить. Порой хочется найти простое объяснение, что ничего страшного не произошло, но сомнения не дают покоя.

Поэтому первая задача — не игнорировать реальность, а отнестись к произошедшему серьезно и внимательно, принять это​

Далее важно восстановить самооценку. Возможность измены подрывает ее — человек чувствует себя негодным, виноватым; думает, что дает недостаточно своему партнеру, раз тот смотрит на других. И требуется время, чтобы снова поверить, что вы достойны любви и с вами все в порядке.

И наконец, важно, чтобы вы могли выразить мужу все те чувства, которые у вас есть — не винить его, не срывать злость, но сказать о том, что с вами происходит. Что бы вам хотелось чувствовать вместо этого? Например, что вы в безопасности, что вы любимы, что важны для партнера. Подумайте, как он может вам помочь почувствовать себя именно так? При этом важно замечать, что партнер вас слышит и не обесценивает ваши переживания.

Далее важно восстановить самооценку. Возможность измены подрывает ее — человек чувствует себя негодным, виноватым; думает, что дает недостаточно своему партнеру, раз тот смотрит на других. И требуется время, чтобы снова поверить, что вы достойны любви и с вами все в порядке.

И наконец, важно, чтобы вы могли выразить мужу все те чувства, которые у вас есть — не винить его, не срывать злость, но сказать о том, что с вами происходит. Что бы вам хотелось чувствовать вместо этого? Например, что вы в безопасности, что вы любимы, что важны для партнера. Подумайте, как он может вам помочь почувствовать себя именно так? При этом важно замечать, что партнер вас слышит и не обесценивает ваши переживания.

В итоге при взаимных усилиях вы можете осмыслить прожитый опыт и историю ваших отношений, которая привела к кризисной точке. Посмотреть на произошедшее как на сигнал, указывающий, что в отношениях можно исправить. И вслед за этим выбрать друг друга заново, с новой силой и энергией. Искренне вам сопереживаю и желаю наладить отношения!

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

 

Да. Согласен, жаль что это реалии

 

глупый мужчина какой то

 

А у жены спросить чего хочется в постели ей,и вместе с женой обговорить , какие то общие эксперименты и фантазии?
По моему этот мужик,просто свою жену наепывает.

 

мне кажется что он просто неуверенный в себе или у него какие то комплексы
ведь яснопонятно что ему нравилась подруга своей жены
подруга жены тоже соответственно поступила некрасиво
возможно это была зависть или что то в этом роде

 

Тоже так думаю

 

они обманывали ее вдвоем у них там "творческий тандем" и это вдвойне печально
но все же надеюсь что не все подруги такие но это уже о женской дружбе
почему только на мужчину набросились не понимаю
ведь эта "подруга" ему подыгрывала возможно даже
когда то где то спровоцировала

 

freddyperry567, да люди вообще склоны к различного рода обмана и интриг.
А как мне говорила всегда моя мудрая бабушка "обними подушку и будет тебе подружка".

 

сейчас будет песня о женской дружбе не могу ее не поставить)
надеюсь что она все таки существует возможно хотя бы в детстве
а вооще я считаю что женская дружба она такая же как и мужская
с такой же вероятностью существования

​

 

Не знаю виноват ли муж, но после такой психологической поддержки можно просто застрелиться, комменты не в счёт. Отнестись серьёзно, не игнорировать реальность измены...жесть просто. А нельзя было посочувствовать и просто помочь забить, просто забить и поверить мужу. А лучше поверить мужу и забить. Верить нужно всегда, когда есть шанс на ошибку. Ну или даже не верить но допускать шанс на невиновность. А то получается что женщина переживает боль от измены, словно ситуация однозначна, а потом еще и получает усиление боли от сомнений в своей правоте. Сочувствую, но если подумать то не переговорить с подругой в такой ситуации это совсем печально, хоть и очень по женски...

 

Очень было интересно почитать

Безусловно надеюсь ,что в моей жизни такого не будет

 

Сочувствую тебе, таких ситуаций как у тебя очень много) Мужики кабели, а подруги просто сучки.