⚠️ Важно ★Чётко Вопрос❓ Марихуана и спорт

Канабіс і спорт.



Іноді нам потрібен поштовх у правильному напрямку, особливо це стосується нашого здоров'я і благополуччя.
Скільки потрібно займатися, щоб залишатися в оптимальному стані здоров'я? Рекомендації зазвичай розрізняються в залежності від лікаря, з яким ви розмовляєте, або установи, рекомендації якого ви читаєте в інтернеті. Але відповідно до рекомендацій Міністерства охорони здоров'я і соціальних служб, дорослі повинні отримувати не менше 150 хвилин помірної аеробного активності (кардіо) або не менше 75 хвилин інтенсивної аеробної активності (кардіо) в тиждень. Це може бути їзда на велосипеді, піший туризм, силові тренування, пілатес, стандартне кардіо або йога.
Коли ми невмотивовано або застійні, до нас на допомогу може прийти природна форма медицини, щоб поліпшити наш настрій, концентрацію, мотивацію й енергію, щоб ми могли повернутися до здорового способу життя. Одне природні ліки, яке може допомогти нам, - це канабіс і різні канабіноїди.
Чому канабіс може допомогти поліпшити ваше повсякденне тренування.

Ні для кого не секрет, що канабіс і різні канабіноїди корисні з медичної, терапевтичної та навіть харчової цінності. Однак іноді нам потрібен поштовх у правильному напрямку, особливо це стосується нашого здоров'я і благополуччя. На щастя, канабіс може допомогти в областях, пов'язаних з фізичними вправами, здоров'ям і благополуччям. Під час вправ багатьом людям необхідно очистити свій розум і зосередитися на виконуваної задачі. Різні сорти канабісу можуть допомогти втілити це в реальність, тим самим дозволяючи людям приступити до справи і досягти своїх тренувальних цілей.
Один з поширених міфів про споживачів канабісу полягає в тому, що споживачі марихуани - ледачі, цілий день сидять без діла, їдять нездорову їжу і дивляться телевізор. Однак, було виявлено, що споживачі канабісу не так схильні до ожиріння і мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ) у порівнянні з тими, хто не вживає канабіс. В цілому, один із способів залишатися в гарній формі - це часто займатися спортом, а канабіс може допомогти людям досягти цих цілей.
Численні анекдотичні історії успіху вказують на людей, які відчувають підвищену мотивацію, коли вони вживають канабіс перед тренуванням, на додаток до здатності долати біль і хворобливі відчуття. Інші повідомили, що вживання канабісу перед тренуванням призводить до більш приємною тренуванні і може допомогти їм займатися довше звичайного.
Якщо ви плануєте вживати канабіс до або під час тренування, рекомендується вживати штами з високим вмістом CBD, а не THC, щоб вам не довелося турбуватися про запаморочення або неспокої під час тренування.
Канабіс - рука допомоги до, під час і після тренувань.

Існує безліч сортів канабісу на вибір, і вони згруповані по категоріях сатіва, індика і гібридів. Крім того, є штами, які домінують в певних канабіноїдів, таких як THC і CBD. Штам канабісу, який ви споживаєте, має значення, особливо якщо ви вживаєте його в строго медичних і / або терапевтичних цілях.
На щастя для споживачів канабісу, різні сорти можуть забезпечити таку необхідну енергію і мотивацію, а також лікувальні властивості, які можуть значно допомогти до, під час і після тренувань. Після того, як канабіс дає корисний заряд енергії, люди можуть краще боротися з втомою, можливо, збільшуючи тривалість тренування. Для людей, які часто відчувають втому, депресію або стрес, вживання певних сортів канабісу може змінити ситуацію на краще. Іноді буває складно встати з ліжка вранці і почати вихідний на позитивній ноті. Коли життя стає занадто складною, канабіс може запропонувати руку допомоги.
Як тільки ви знайдете відповідний штам канабісу, відповідний вашим особистим критеріям, життя стане менш стомлюючої, тому що ви знаєте, що при необхідності можете отримати медичну та / або терапевтичну допомогу від канабісу. Однак потрібен якийсь час, щоб знайти сорт канабісу, який найкраще підходить для вас, а також відповідає вашим потребам і бажанням, особливо в області тренувань. З іншого боку, різні веб-сайти і онлайн-платформи можуть допомогти вам вказати правильний напрямок, описуючи медичні та терапевтичні переваги різних штамів, а також їх найбільш поширені ефекти.
Оскільки канабіс став більш прийнятним в суспільстві через його різноманітних фізичних, розумових і емоційних переваг, спортсмени почали використовувати канабіс, щоб поліпшити свою увагу під час тренувань, боротися з тривогою і невпевненістю і підвищити мотивацію. На даний момент було виявлено, що різні канабіноїди можуть впливати на сприйняття дискомфорту і різні рівні болю. Крім того, канабіс часто вживають через його протизапальних, протиспазматичний і болезаспокійливих властивостей.