⚠️ Важно Галлюциногены – правила хорошего трипа

Галлюциногены, такие как психоделики, диссоцативы и делирианты, нуждаются в правильной и качественной подготовке перед приемом.
Многие из вас слышали про правила Сета и Сеттинга, но не все хорошо знакомы с этим понятием.

Задаем Сеттинг

Выбор подходящего места очень важен для того, чтобы ваш трип прошёл хорошо. Идеальное место для неопытного пользователя – знакомая, безопасная и закрытая среда, в которой психонавт полностью контролирует ситуацию, в которой нет факторов, способных повлиять на психическое состояние человека.
Предпримите следующие шаги, чтобы создать комфортный сеттинг:

Избегаем ответственности

Убедитесь, что вы полностью свободны от ответственности на протяжении всей длины трипа, а в идеале и на следующий день тоже. Даже самые простые задачи в измененном состоянии сознания могут быть сложными или даже невозможными.

Нужно быть готовым полностью расслабиться без необходимости выполнять рутинную работу или ежедневные дела. Само собой, вы также должны отказаться от использования автомобиля, тяжелой техники и прочих машин, требующих высокой внимательности и ответственности.

Избегаем лишних людей

Избегайте рядом людей, которые непосредственно не участвуют в трипе. Например, родственников, спящих спать в том же доме, или друзей, которые не заслуживают доверия и не понимают или не знают о влиянии психоделиков. Нахождение неосведомленных людей может привести вас к паранойе, беспокойству и тревоге и, как следствие, бэд трипу.

Выбираем подходящее место

Избегайте незнакомых, громких, загромождённых и общественных мест. Вы должны находиться в среде, которую сможете контролировать. Например, вы должны иметь возможность настроить кондиционер, включить или выключить свет, свободно входить и выходить из комнаты, иметь возможность удобно лежать, сидеть, ходить в течение всего трипа. Выбранное место в идеале должно иметь различные источники света, чтобы вы смогли определить для себя комфортное освещение в тот или иной момент трипа. Также очень полезной будет возможность беспрепятственно включать любимую музыку на комфортной громкости и телевизор или компьютер, на котором вы при желании сможете включить видеоклипы или какие-то сопутствующие изображения, которые сделают ваш трип интереснее и разнообразнее (природа, фракталы и тд). Идеальным местом будет собственный дом или квартира, в которой нет посторонних, подойдет и квартира близкого друга, которую вы хорошо знаете.

Заранее позаботьтесь о том, чтобы у вас был доступ к еде и воде.
Легкие закуски и фрукты могут стать очень приятным дополнением к вашему трипу.

Избегайте «плохих вибраций»

Всего того, что может вызывать у вас неприятные воспоминания, загрузить или расстроить. Это может показаться очевидным, но многие пользователи, к примеру, не выключают телефоны на время трипа, в результате получают нежелательные сообщения, которые в итоге приводят к бэду. Также следует избегать страшной или давящей музыки, фильмов ужасов и любых других неприятных образов. Если вы всё-таки столкнулись с «плохими вибрациями», попробуйте изменить ваш сеттинг, если вы сидите – встаньте, если у вас включен свет – выключите его или измените источник света. Переключите музыку или перейдите в другую комнату. В большинстве случаев изменение сеттинга повлияет на трип, отвлечет вас от плохих мыслей, и вы сможете продолжить ваш трип уже в другом настроении.

Доверяйте своему опыту

Как только вы станете достаточно опытным психонавтом, то уже сможете сами решать будет ли вам комфортно находится в общественном месте, осуществлять трип на природе, на вечеринках, фестах и т.д. Но в любом случае сеттинг, отличный от домашней обстановки, влечет за собой больше психологических, физических и юридических рисков для психонавтов, а потому не рекомендуется.


Сет

Сет — это состояние психонавта, как физическое, так и психологическое. Ваше состояние имеет одну из важнейших ролей в определении качества вашего трипа. Любые психоделики усиливают текущие состояние души и настроения. Позитивные мысли станут еще более яркими и приятными, негативные – еще более негативными и раздражающими. Именно поэтому следует избегать психоделиков во время острых и негативных периодов жизни. Вы должны быть полностью осведомлены о способах, которыми психоделики могут заставить вас столкнуться с внутренними переживаниями, комплексами, страхами и проблемами. Вы должны быть психологически к этому готовы и иметь силы, чтобы справиться с этим.

Люди, находящиеся в нежелательных психологических состояниях, особенно в психотических, таких как шизофрения, должны избегать использования психоделиков, т.к. они могут значительно усилить основное психическое и эмоциональное состояние и, возможно, вызвать временные галлюцинации, бред и заблуждения.
​

Во время трипа важно отпустить ситуацию и позволить психоделику взять на себя ответственность за ваш трип и его качество. Нужно занять метафорическое место пассажира и отказаться от попыток контролировать какую-либо часть психоделического опыта. Вы должны расслабиться и воспринимать вещи по мере их поступления, любое сопротивление и попытки контролировать трип могут привести к усилению негативных эффектов и, как следствие, к бэд трипу.

Вы также должны быть готовы к тому, что опыт трипа может быть непостижим, а значит вы не сможете понять или выразить словами весь объем происходящих во время трипа событий. Нужно понимать, что мыслительные процессы в любом случае будут нарушены, так же как и возможность контролировать ваше тело и, возможно, речь.

Важно в достаточной мере изучить действие психоделика, ожидаемые эффекты и ознакомиться с трип репортами, чтобы знать к чему готовиться и что вас ждет.

Физическое состояние

Ваше физическое состояние важно не меньше, чем психологическое. Если вы чувствуете себя уставшим, больным, у вас есть травмы, которые вас беспокоят, то, вероятно, эти ощущения могут быть усилены психоделиком, будут отвлекать вас от трипа и доставлять дискомфорт. Если вы находитесь в неподобающем физическом состоянии, лучше отложите ваш трип до лучших времен. Это значительно снизит шансы получить отрицательный или негативный опыт от трипа.

Трип ситтер

Если вы впервые используете психоделики или имеете небольшой опыт, то мы настоятельно рекомендуем иметь трип ситтера – человека, которого вы хорошо знаете и которому доверяете. Опытного психонавта или просто трезвого человека рядом. Ваш трип ситтер будет нести за вас ответственность, оказывать помощь и содействие в вашем трипе. По сути, на время путешествия трип ситтер станет вашей няней, а вы – ребенком, поэтому отнестись к выбору трип ситтера стоит очень ответственно.

Идеальный трип ситтер должен быть трезвым, опытным, соотносить происходящее в вашем трипе со своим опытом и с вашей жизненной ситуацией, т.е. вы должны быть хорошо знакомы. Психонавт должен быть уверен, что трип ситтер тонко сможет улавливать состояние психонавта и позаботиться о нем: подаст воду, успокоит в случае бэда, поможет изменить обстановку, включить свет или переключить музыку. Ситтер может непринуждённо участвовать в беседе, обсуждать психоделический опыт, но не должен вмешиваться слишком активно, чтобы у психонавта оставалось пространство для самостоятельного изучения своего психоделического опыта.

Когда вы станете опытным пользователем, то поймете, что уже можете комфортно триповать без ситтера.

Якоря

В контексте использования психоделиков якорь — это объект или деятельность, которая позволяет психонавту сохранять связь с реальностью во время трипа несмотря на искажение восприятия реальности, времени и пространства. Особенно это важно при высоких дозировках психоделиков, когда психонавт может оказаться дезориентированным, запутавшимся, и именно в такой ситуации якоря окажут помощь в нормализации состояния и возвращении связи с реальностью.

Примеры якорей:

• Знакомая и любимая музыка. Хорошей идеей будет создать плейлист для трипа, с песнями ассоциирующимися с позитивными воспоминаниями, ощущением радости и счастья.
• Образы или объекты, связанные с позитивными мыслями, и людьми к которым есть эмоциональная привязанность. Например, фотографии любимых людей, мест и т.д.
• Непрерывное повторение значимого для психонавта слова, девиза или мантры.
• Написание легко читаемого напоминания, на большом листе, на руке, или где-то еще на видном месте и находящегося в поле зрения. Часто такие напоминания содержат название вещества, дозировку, время приема и фразы связанные с употреблением психоделика, которые позволяют напомнить, что психонавт находится в измененном состоянии сознания, и что трип и его любые нежелательные эффекты скоро закончатся.
• Предмет одежды или аксессуар, который надевается только во время трипа и, следовательно, связан с осознанием, что человек находится в трипе.

Игрушки для трипа



Хорошей идеей может быть подготовить некоторые занимательные игрушки и вещи, которыми вы сможете заниматься во время трипа, чтобы разнообразить его. Это могут быть простые головоломки или игрушки, такие как фиджет спиннеры, кубик рубика и тд. Многим нравится рисовать карандашами или красками во время трипа или записывать свои мысли и идеи в тетрадь. Даже простые и повседневные вещи могут стать очень интересными и занимательными во время трипа.

Если вы будете следовать нашим рекомендациям и тщательно подходить к подготовке сета и сеттинга, то хороший трип вам обеспечен.