1. Для просмотра полной версии форума нужно Войти или зарегистрироваться
    Скрыть объявление
  2. В период военного положения в Украине рекомендуем сохранять трезвость, это жизненно важно как вам так и вашим близким, возможно вам придётся их защищать и для этого лучше оставаться трезвыми! Нужно пережить это не лёгкое время, помогайте друг другу чем можете, мы с вами! Гуманитарная помощь жителям Украины
    Скрыть объявление

«Всю свою жизнь скрываю, что я социофоб. Но больше нет сил притворяться…»

Тема в разделе "Любовь, семья, отношения", создана пользователем freddyperry567, 2/12/22.

  1. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    Я социофоб, мне кажется, что вся моя жизнь — сплошной ад. Со школьных лет, находясь среди людей, я испытываю огромное психологическое напряжение. Дискомфорт возникает во взаимодействии не только с незнакомцами, но также с друзьями и даже родственниками. При этом есть люди, с которыми мне довольно легко общаться, но их меньшинство.
    По образованию я детский психолог и даже четыре года работала по специальности. Работа мне нравилась, но пришлось уволиться из-за того, что (вдумайтесь!) я стеснялась даже маленьких детей.

    Более 18 лет я проработала с людьми, и всегда меня считали коммуникабельным сотрудником. В моей коммуникативной компетентности также уверены мои близкие и друзья. Но никто даже не догадывается, чего мне стоят эти ежедневные контакты!

    В последнее время нахожусь в состоянии хронического стресса, не хочется никого ни слышать, ни видеть. Понимаю, что уже нахожусь в стадии эмоционального выгорания, но выхода из этой тупиковой ситуации не вижу… Помогите разобраться.

    P.S. Со специалистом работала, но и это не помогло.

    Ольга, 37 лет

    Ольга, судя по тому, что вы описываете, вы тратите много сил на внутреннюю работу, и на поведенческом уровне последствия эмоционального состояния не проявляются.
    Вы пишете, что близкие и друзья не знают о том, как вам тяжело. Почему вы не делитесь с ними? Что произойдет, если они узнают, как вам трудно дается коммуникация? Очень непросто оставаться без поддержки и понимания в таких важных вопросах.

    Не обладаю информацией о вашей работате со специалистом, возможно, вы уже занимались подобным. Предлагаю вам наблюдать за всеми мыслями, которые приходят в моменты эмоционального напряжения, а также описывать самые катастрофические сценарии, после чего и мысли, и сценарии проверять на реалистичность по шкале от 1 до 10.

    Также рекомендую к прочтению книгу .

    Кроме того, отмечу, что состояние, которое вы описываете, может быть одной из стадий депрессии. Возможно, стоит подумать о том, как позаботиться о своем здоровье в таком случае.

     
    Последние данные очков репутации:
    Кислотный Бибоп: 1 Очко 3/12/22
    • Мне нравится Мне нравится x 2
  2. Han_Zalupa

    Han_Zalupa Banned Banned

    Регистрация:
    30/10/21
    Сообщения:
    11.279
    Карма:
    404
    Репутация:
    407
    Оценки:
    +4.257/21/-3
    Я социофоб . Помогает бухать и торчать.
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    • Смешной Смешной x 1
  3. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    тебе нравится твоя социофобия или ты все-таки хотел бы от нее избавиться?
     
  4. Han_Zalupa

    Han_Zalupa Banned Banned

    Регистрация:
    30/10/21
    Сообщения:
    11.279
    Карма:
    404
    Репутация:
    407
    Оценки:
    +4.257/21/-3
    Хз честно говоря.
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  5. Karina

    Karina Местный житель

    Регистрация:
    21/3/15
    Сообщения:
    38.440
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.615
    Оценки:
    +17.356/103/-95
    Ты не один такойcrazyxxx
    Только я никогда не скрываю своего личного отношения к людям и вещамchihxxx
     
    Последние данные очков репутации:
    freddyperry567: 1 Очко 2/12/22
    • Мне нравится Мне нравится x 2
  6. belyashsrz

    belyashsrz Активный

    Регистрация:
    18/12/21
    Сообщения:
    588
    Карма:
    144
    Репутация:
    38
    Оценки:
    +528/1/-1
    ВСЕМ ОБWИЙ ПРИVEТ ПРОDУКТИVНОГО VРЕМЕНИ СUТОК DОРОГИЕ DРУГИ И ПОDРУГИ!
    БЕЛЯW С VАМИ,МИР VАМ И VАWЕМУ DОМУ,БЕРЕGИТЕ СЕБЯ И СVОИХ БЛИЗКИХ!
    ВСЕh ОБНЯL ПРИПОДНЯL )
     
    Последние данные очков репутации:
    freddyperry567: 1 Очко 2/12/22
  7. Социодрама

    Социодрама Местный житель Про-Тестер

    Регистрация:
    17/9/19
    Сообщения:
    3.568
    Карма:
    384
    Репутация:
    1.316
    Оценки:
    +7.023/18/-18
    Самое хреновое, это когда осознаешь свою социофобию и начинаешь хотеть от неё избавиться, а вместо этого только глубже закрываешься в себе и с ужасом наблюдаешь отчасти свою деградацию:)
    Социофобия мне знакома)
     
    Последние данные очков репутации:
    freddyperry567: 1 Очко 2/12/22
    • Мне нравится Мне нравится x 3
    • Согласен Согласен x 1
  8. belyashsrz

    belyashsrz Активный

    Регистрация:
    18/12/21
    Сообщения:
    588
    Карма:
    144
    Репутация:
    38
    Оценки:
    +528/1/-1
    ахахаха однозначно в какой то степени солидарен
     
    Последние данные очков репутации:
    Han_Zalupa: 1 Очко 2/12/22
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  9. belyashsrz

    belyashsrz Активный

    Регистрация:
    18/12/21
    Сообщения:
    588
    Карма:
    144
    Репутация:
    38
    Оценки:
    +528/1/-1
    спасибо за репу)
    как раз теперь я стал актиииивным)
     
  10. НеБегайМедленно

    НеБегайМедленно Banned Banned Пробы не давать

    Регистрация:
    13/11/21
    Сообщения:
    578
    Карма:
    144
    Репутация:
    99
    Оценки:
    +581/2/-7
    Не отписан трип:
    2
    Как вариант ему нравится торчать и бухать оправдывая это своей социофобиейlolxxxlolxxxlolxxx
     
    Последние данные очков репутации:
    freddyperry567: 1 Очко 3/12/22
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  11. belyashsrz

    belyashsrz Активный

    Регистрация:
    18/12/21
    Сообщения:
    588
    Карма:
    144
    Репутация:
    38
    Оценки:
    +528/1/-1
    у каждого свой взгляд
     
    • Согласен Согласен x 1
  12. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    Все-таки это не моя статья и если я создаю какие-то темы, то это вовсе не означает, что это каким-то боком относится ко мне. Но в большинстве случаев означает то, что эти темы мне интересны. Но что-то такое во мне однозначно тоже есть) А по поводу того, стоит ли скрывать свое отношение к людям и вещам, могу сказать, что если эти люди или вещи тебе дороги и что-то значат для тебя, то да, однозначно стоит. Иначе просто ты лишишься этих людей или вещей.
     
  13. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    взаимно
     
  14. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    Думаю, что тоже в какой-то мере ей страдаю. Хотя как сказать, страдаю, скорее радуюсь ей и наслаждаюсь) Но там вроде антидепрессанты назначают при социофобии, психотерапию... Может стоит попробовать тем, кого она действительно беспокоит.
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  15. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    Понимаешь, тут еще вопрос что у него первично: "бухать и торчать" или социофобия? Возможно, что его социофобия как раз и провоцирует его на такие поступки.
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  16. belyashsrz

    belyashsrz Активный

    Регистрация:
    18/12/21
    Сообщения:
    588
    Карма:
    144
    Репутация:
    38
    Оценки:
    +528/1/-1
    спасибо бро)
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  17. Социодрама

    Социодрама Местный житель Про-Тестер

    Регистрация:
    17/9/19
    Сообщения:
    3.568
    Карма:
    384
    Репутация:
    1.316
    Оценки:
    +7.023/18/-18
    Думала об этом серьёзно. Мне даже не совсем комфортно одной из дома выходить, в толпе неуютно и тд. Но психотерапевта я тоже боюсь, заколдованный круг))
     
  18. TS
    freddyperry567

    freddyperry567 Местный житель

    Регистрация:
    1/7/22
    Сообщения:
    7.312
    Карма:
    384
    Репутация:
    267
    Оценки:
    +3.801/6/-9
    Если не комфортно выходить одной из дома и неуютно в толпе - это скорее всего агорафобия, разновидность социального расстройства. Психотерапию обычно подключают позже, сначала антидепрессанты. Но там тоже не все так просто, препараты надо подбирать, дозировки. Плюс побочные эффекты у них тоже есть, особенно на первых порах, может тревожность усиливаться. Но надо пробовать, ну а что делать. Не мучаться же тебе с этим всю жизнь. Да вроде бы можно и без психотерапии обойтись, да и не дешевое это удовольствие все-таки. А нормального психотерапевта еще поискать нужно и не факт, что первый попавшийся подойдет. Возможно нужно будет сменить нескольких, а это деньги.
     
    • Спасибо Спасибо x 1
  19. Кислотный Бибоп

    Кислотный Бибоп Местный житель

    Регистрация:
    29/1/19
    Сообщения:
    6.692
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.801
    Оценки:
    +8.513/16/-21
    мир психиатрии будет круче любой книги...
    диагнозы жанры.
    кто-то мир терорризирует или жаренные ляшки лыжников хавает а кто-то на 9 этаж пешком ходит, потому что лифтов боится
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
Загрузка...